疫情持续了三年的时间，国家和社会各界也为这场无硝烟的战争，倾尽了无数的心血。
现如今随着病毒的危害大大减弱，同时为了让经济发展尽快走向正轨，在12月7日国家宣布放开管控，跨地区或者出入各类场所，不再查验健康码和核酸阴性证明。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
而这也让人们在短时间内大量的感染阳性，相关药品也处于缺口状态，所以人们现在最关心的就是，什么时候第一波的感染高峰会下去。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
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之前有权威专家和学者表示，第一波感染大潮预计会在一月上旬结束，有关部门也在近期发布了感染高峰的时间表供人们参考。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
全国各地发布感染高峰时间表文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
虽然如今病毒的危害比起原始毒株已经减弱，不至于伤害到人的生命安全，但是一旦感染身体也会十分的难受。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
即便是放开了管控，人们担忧的情绪也没有消散，各地根据感染的情况，科学的制定了感染高峰和结束的时间表，部分地区情况如下：文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
1、湖北武汉市感染高峰时间表。武汉市位于中国的腹地，是长江南北经济往来的中转站，全市人口一共有1200万人以上，属于特大级城市。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
当地卫健委表示目前武汉的感染人数大约为50万人，其中70%的是50岁以下的人群，第一波感染的高峰日是在12月17日，在当天一共有大约15万人感染。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
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预计高峰结束的时间会在明年1月10日，专家表示，99%的感染者会在感染后的5-7天内痊愈，不必过度紧张。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
2、山西太原市感染高峰时间表。太原市是山西省的省会，经济总量常年也在全省排名第一。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
但是太原的人口，不如其他省会人口数量多，只有550万人左右，感染高峰时间表显示第一波感染高峰在12月22日，有大约13万人感染。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
预计高峰结束的时间，会在2023年1月11日，峰值进度是15%，到了那时候，感染人数会大大下降。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
3、安徽合肥市感染高峰时间表。合肥自古以来就是兵家必争之地，现代社会，也有很多人在合肥市工作和学习。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
据当地部门统计，在合肥的外来人员和本地人员一共有900余万，城市人口数量达到大城市的标准。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
此次高峰感染时间出现在12月21日，预计结束的时间在2023年1月7日，在这期间老年人尽量不要出门，老年人一旦感染症状会比年轻人更加严重。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
4、福建福州市。据有关部门统计，福州市人口数量为830万人，同样达到大城市的人口标准。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
预计在2023年1月7日，将会达到感染的高峰，到时候的感染人数有可能达到4.5万人，高峰结束时间预计在2023年2月18日。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
老年人要尽量少外出，避免感染文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/6909.html
虽然此前专家预测，病毒危害是普通感冒水平，但是一旦感染，身体会持续出现发烧、头痛、腰痛和咽喉疼痛等状况。
再加上如今相关药品的短缺，感染后自愈的时间将会被拉长，没有基础疾病的人，就算感染阳性，大多数也会在5-7天的时间内痊愈。
但是老年人感染后果，则可能会被无限放大，因为很多的老年人都有基础性的疾病，不幸感染后可能会诱发这些基础病复发，危害生命健康安全。
在治疗时候也会带来麻烦，所以老年人要做到的就是尽量要少外出，如果遇到非办不可的事情要做好防护，尽量避免感染。
阳性转阴性后要避免剧烈运动
专家表示，感染阳性在转变成阴性后，依然不能掉以轻心，不能进行剧烈的运动，这是因为虽然身体恢复了阴性，但是依然有大概40%残留的毒株。
这些剩余的毒株依然会侵蚀人体的免疫系统，如果剧烈运动，这些残留的毒株就会趁机加大力度攻击人体免疫系统。
在这种情况下，肌肉可能会受到一定程度的损伤，甚至诱发其他基础性疾病。另外，阳性转阴性的几天时间之内，依然有变回阳性的可能，所以要时刻注意身体的变化。
还有部分人反应在转变成阴性后，在短时间内再次被感染阳性，所以任何时候外出时依然要做好相关的防护，不可掉以轻心。
张文宏预判：第二波感染高峰时间确定，2种“蛋白质”食物囤起来。近日，张文宏教授发表了个人观点，关于国内第二波感染高峰期将会5—6月份到来，但是第二波感染人数以及感染的症状都会比第一波减弱，同时根据多名专家推测，第二波新冠感染的规模只有之前的25%—50%，甚至此次感染高峰给人们带来的感觉可能不那么明显，因此大家不必过分紧张。
我们中的大多数人都经历过第一波感染的痛苦，对于专家预测的第二波感染高峰还是心有余悸的，可是就目前国家疫情防控中心发布的疫情发展趋势来看，疫情感染人数以及病毒的毒性都在不断下降。虽然在我国个别城市第二波感染高峰来势汹汹，但是经过医疗人员的不懈努力，仍在短时间内得到了控制，所以我们不必恐慌，不单要积极的做好防护措施，更要做好充分准备去面对。
根据近期不断发生病毒群体感染的情况，提醒着人们时刻提高警惕，对于防护措施不可疏忽大意，还有很关键的一点就是增强自身的身体素质，用自身的免疫系统去抵抗病毒，这是最行之有效的办法。人体在提高免疫力的时候，身体免疫细胞需要补充大量蛋白质，因此我们在日常饮食中，要注重蛋白质的摄入。今天小编给大家分享两道蛋白质含量高的美食，日常生活中经常食用，身体免疫力会得到很大的提升，让我们一起来看看吧！
牛尾蔬菜汤
准备食材:鲜牛尾、土豆、胡萝卜、西红柿、芹菜、八角、食用油、盐、生抽、老抽、料酒、葱段、姜片。
具体做法:1、将新鲜的牛尾骨放去盆中，加入冷水浸泡，由于牛肉的血水较多，因此需要多泡一会儿，浸泡过程中要多次换水，牛尾骨泡好后放入锅中焯水，切记牛尾骨焯水的时候要冷水放入，锅中加入葱段、姜片，倒少许料酒，锅中水开后，用勺子把上面漂的浮沫撇干净，然后用漏勺将牛尾骨捞出备用。
2、准备好炖牛尾骨所需要的配菜，将胡萝卜跟土豆切成三棱块儿，土豆切好后用水把表面的淀粉冲洗干净，芹菜洗净摘去叶子，切成小段，最后把西红柿去皮切成大块儿。
3、锅中倒入少许底油，油热后放入葱段、姜片、八角，炒出料香味以后将牛尾骨倒入锅中一起翻炒，倒入少许生抽、老抽煸炒几下，然后倒入提前准备好的开水，然后大火烧开转发中火炖四十分钟，揭开锅盖倒入准备好的各种配菜，加入适量的盐，用勺子轻轻搅拌均匀，待锅烧开后转成小火继续炖四十分钟，然后直接关火盛出。
鸡翅根炖土豆
准备食材:鸡翅根、土豆、葱、姜、八角、料酒、生抽、盐、食用油。
具体做法:1、将鸡翅根剁成两段，放入盆中加入少许料酒，再倒入少许姜水，用手抓拌均匀，三十分钟后用清水反复冲洗，然后倒入沥水篮中控干水分，土豆削皮后切成三棱块儿，用水将土豆表面的淀粉冲洗干净。
2、锅中加入少许底油，油热后将葱、姜八角放入锅中翻炒几下，把控干水的鸡块倒入锅中，加少许生抽，然后不断翻炒至鸡块均匀变色，倒入土豆块儿搅拌几下，接着倒入没过土豆的开水，撒适量的盐，开中火炖二十分钟，一道鲜香可口的土豆炖鸡翅根就做好了，出锅前撒上少许香菜末。
尽管病毒不断发生变异，但是就目前的发展现状，病毒对人体的致病性已经明显减弱，尽管权威专家们预测未来很长一段时间人们要与病毒共存，我们也不需要过度焦虑，只要日常生活中做好必要的防护措施，不断提升自身免疫力，即使感染病毒也能很快的康复。希望我的分享能给大家带来帮助，今天先到这里，感谢大家的欣赏与转发，明天见！
