水果茶也就是用水果和茶冲泡的饮品，怀孕适当饮用水果茶可以缓解孕期不适。但是一定要喝新鲜的水果做成的茶，外面售卖的不建议饮用，会有添加剂。
文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
怀孕喝水果茶好不好
孕妇是可以适量饮用水果茶的。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
用来制作水果茶的水果有很多种，孕妈可以根据自身体质和喜好，最好选择新鲜的应季水果，配以常温水调制作水果茶。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
孕妈喝水果茶最好选择应季水果，自制水果茶。应季水果不仅营养丰富，可以为孕妈提供营养；而且不同的水果茶，功效大不同。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
不建议选择市场上售卖的水果茶，因为里面很可能含有防腐剂、增色剂、增味剂等，这些食品添加剂或多或少都对胎儿有一定影响。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
孕妇可以喝带有山楂的水果茶吗
可以喝，但是经常发生宫缩的孕妈不建议饮用山楂茶等。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
山楂及其制品，孕妇不宜食用。山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇吃大量山楂食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇不宜多吃山楂。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
另外，体寒的孕妈不建议饮用西瓜茶，血糖高的孕妈不建议饮用水果茶，因为水果茶含糖分高，对孕妈身体健康不利。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
孕妇可以喝的水果茶
促进消化、增强食欲——菠萝茶
菠萝含有分解蛋白质和促进消化的蛋白酶，尤其是当怀孕的母亲在怀孕中期不小心吃太多的时候。一杯菠萝茶可以帮助消化和减轻胃不适。菠萝茶含有维生素B，还能消除身体紧张，增强机体免疫力。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
清凉解暑、利尿——西瓜茶
西瓜不仅具有解热作用，还具有排毒促利尿作用，是人们在夏季吃不到的水果之一。西瓜不仅水分多、脂肪少，而且具有增强皮肤弹性的作用。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
排毒养颜、低热量——火龙果
火龙果热量很低，特别容易被人体吸收，无论孕妇吃多少，都不需要担心生长的脂肪。此外，火龙果还含有普通水果和蔬菜中的稀有植物白蛋白，具有减肥、解毒、养颜、降胆固醇的作用。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
增强皮肤弹性、改善肤色——樱桃茶
樱桃中含有的维生素A是促进胎儿视力发育、改善孕妇肤色、抑制黑色素形成的重要营养物质。此外，樱桃中所含的酸性酸还能促进角质层的形成，使皮肤细腻、有弹性，并能减少妊娠糖的生长。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
怀孕期间很多孕妇都在烦恼吃什么才更有营养，面对众多食物不知如何选择。其实孕期最重要的就是要保证营养均衡，吃什么，如何吃是很重要的事情。不能什么有营养就吃什么，而是要有选择性地进食，只有合理搭配的饮食结构，才能保证多方面的营养。那么，有哪些食物是孕期值得吃的呢？接下来让我们了解一下吧。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
孕期要注意营养均衡，常吃这7种食物有好处！
1、鱼类文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
鱼类含有丰富的营养物质，可以促进宝宝大脑发育，在怀孕期间可以多喝着些鲫鱼汤，能保障宝宝正常发育。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
2、蔬菜文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
怀孕期间蔬菜也是不可少的，蔬菜中含有丰富的维生素，有的还含有矿物质。例如西葫芦、菠菜也可以多吃些，菠菜中含有叶酸，是天然的叶酸补充剂，相比药物类的叶酸来说没什么副作用。叶酸可以预防胎儿畸形，在怀孕期间的孕妈妈如果不想吃药物类的叶酸，可以多吃些菠菜。文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
3、水果文章源自千电号-http://www.xmxqx.com/46161.html
水果不论是在怀孕期间，还是平时生活中都必不可少。水果中富含多种维生素，还含有微量元素，每天可以吃一点。不过也要选择进食营养较丰富的水果，例如：苹果、樱桃、猕猴桃等。如果是在冬季，天冷的情况下，可以煮水果茶喝，这样既不会受凉，也能补充营养。
4、豆类
要知道豆类食物中含有的营养可多了，含有的蛋白质、膳食纤维、钙、铁以及叶酸等，都可以为孕妇提供很多营养。
5、鸡蛋
鸡蛋中含有胆酸，可以很好地促进宝宝的大脑发育，而且对视力也有好处。对于失眠的孕妇，还可以帮助入睡。
6、坚果类
坚果的营养密度是很高的，含有膳食纤维、钙、维生素以及蛋白质等多种营养物质，而且热量也不是很高。
7、酸奶
酸奶中含有益生菌，可以很好地促进肠道消化，而且酸奶不失为一种零食，对于孕期不能吃零食的孕妇来说可以解馋。孕妇在家没事的时候，也可以自己制作酸奶，选择好一点的牛奶制作，比超市购买的更安全更有营养。
在怀孕期间，为了胎儿更好的发育，孕妇一定要营养均衡，尽量不要挑食。不过除了摄入营养丰富的食物外，还要了解一定的饮食禁忌。螃蟹、黄花菜等食物等食物孕妇不能吃。因为螃蟹性凉，而黄花菜含有秋水仙碱，可能会引起中毒，因此不适合孕妇吃。
